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宫寒的女性应该修身养性吗

来源:西安妇科医院 2017-08-03 10:31:06陕西生殖医学医院在线咨询陕西生殖医学医院在线免费预约

   宫寒的女性应该修身养性吗?陕西生殖医学医院科室指出,由于过劳或易怒会损伤身体阳气,阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力,是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。人的正常生存需要阳气支持,所谓“得阳者生,失阳者亡”。下面,我们跟着我院科室一起了解一下宫寒的女性应该修身养性。

  “阳气”越充足,人体越强壮。阳气不足,人就会生病。阳气完全耗尽,人就会死亡。它具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用。阳气虚就会出现生理活动减弱和衰退,导致身体御寒能力下降。所以备孕女性要注意修身养性,不要动怒。

  备孕女性可以这么做——

  (1)劳逸结合。

  无论是工作还是运动,都不能过量,做到劳逸结合,锻炼有度。

  (2)心平气和。

  不要轻易动怒,如果心里抑郁也需要及时纾解。尤其是在备孕时期,有时尝试了很久也没有怀上,心里难免会有点沮丧或不耐烦。这个时候更需要心平气和了。

  (3)不要熬夜。

  宫寒的女性应该修身养性吗?陕西生殖医学医院温馨提示,晚上23点到午夜1点,也就是子时,是人体阴阳交接的时候。这个时候是一天中阴气最盛、阳气最弱的时候。《黄帝内经》说:“阳气尽则卧,阴气尽则寐”。所以,这个时候是睡眠的最好时间。也就是要学会顺应大自然昼夜的阴阳变化,如果继续熬夜,或过了午夜1点入睡,就会耗损人体的阳气,第二天阳气不足,就打不起精神了。即使你睡到第二天10点,也是补不过来的哦。

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